風邪？？

昨日の夜寒気がして、咳が出だして、喉が痛くて、鼻水が出て困りました。これは風邪ですね。まだ始まったばかりなのでひどく寝る前に直そうと色々な人に聞いて見ました。うがいが一番っていう人、栄養付けて寝るのが一番と言う人、知り合いのトレーナーは、ビタミンCをとりマルチビタミンもとり体を冷やさない為に、熱いスープに胡椒を入れてのみ水分を取り、汗を沢山かく事だと言いました。1日たった今、上に書いたことを出来るだけ全て実行した成果だいぶ良くなりました。